Deporte Complementos deportivos

Las personas que realizan deporte a menudo deben cuidar tanto su alimentación como sus horas de descanso y sus músculos.

Es importante tanto la ingesta pre-entrenamiento de determinados nutrientes que nos ayudarán a entrenar como al finalizar el entrenamiento para recuperar los minerales perdidos por el sudor y ayudar a que el músculo se recupere. En entrenamientos o pruebas de larga duración, el uso de geles es ideal para disminuir el cansancio y ganar energía.

En deportes de impacto, las rodillas son las que soportan toda la fuerza del movimiento. Los complementos alimenticios con colágeno ayudan al correcto funcionamiento de las articulaciones, como las rodillas. El colágeno es una proteína de gran tamaño que forma parte de la piel, los huesos y las articulaciones, cuya producción disminuye con la edad.

Si notas los músculos sobrecargados, las pomadas con extractos de plantas y efecto antiinflamatorio, como el árnica o el harpagofito, aliviarán los músculos.