Herbolario Laxantes

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Los laxantes son una solución puntual al estreñimiento ocasional.

El consumo habitual de laxantes puede producir el síndrome del intestino vago. Es decir, nuestro intestino deja de funcionar por sí mismo porque ya lo hacen los laxantes por él. Por este motivo, muchas personas se vuelven dependientes de la toma de laxantes para poder ir al servicio (aunque estén compuestos por extractos de plantas como las hojas de sen (Cassia angustifolia).

Unos buenos hábitos dietéticos son esenciales para corregir el estreñimiento desde la base. Beber mucha agua, tomar varias raciones de frutas y verduras y hacer ejercicio.

La fibra no puede faltar en tu dieta, ya sea en forma de complemento alimenticio (Casenfibra) o en forma de alimentos como la fruta y la verdura. Aunque no padezcas estreñimiento, el consumo de fibra se asocia a una buena salud gastrointestinal y ayuda a prevenirlo.

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