Si eres diabético o tienes que controlar la tensión, estos aparatos electrónicos son muy útiles para que lo puedas hacer tu mismo, sin necesidad de acudir al centro de salud.
Los tensiómetros digitales te miden diferentes parámetros: presión sistólica (“alta”), diastólica (“baja”) y pulso. Una tensión normal estaría en torno a 120/80 y con un pulso entre 60 y 90 pulsaciones por minuto.
Para tomarte la tensión en casa, relájate, siéntate en una silla, apoya el brazo izquierdo en una superficie plana y estable y coloca el manguito en la muñeca o en el brazo. El resultado lo puedes guardar en la memoria del tensiómetro.
Los glucómetros miden la glucosa en sangre a partir de una muestra de sangre del dedo en menos de 5 segundos. Aparte del glucómetro, son importantes las lancetas que producen el pinchazo y las tiras reactivas, donde se sitúa la gota de sangre para su lectura. Los niveles normales de glucosa se sitúan entre los 70 y 100 mg/dl en ayunas y menos a 140 mg/ después de comer.
